Anna Luisa Monaco

Ciao sono una Biologa Nutrizionista, scopri il mio e-shop, seleziona la durata per il tuo piano alimentare e compilando un semplice questionario al momento dell’acquisto, riceverai una dieta su misura per te.

Piani Alimentari

Consulenza vis a vis

Dieta Bimestrale
The Dietitians Kitchen

Anna Luisa Monaco

Ciao! Finalmente un nuovo e ulteriore spazio tutto per noi!
Mi presento, se non ci siamo già conosciuti nelle centinaia di ricette e stories di Instagram, mi chiamo Anna Luisa Monaco e sono un Biologo Nutrizionista.

Posso confidarti una cosa? 12 anni fa non mi sarei mai aspettata di fare questo lavoro, a malapena mi piaceva la pasta al pomodoro!
Ma nella vita possono cambiare tante cose, ed eccomi qua ad aiutare tante persone ad amare il buon cibo sano!

Se c’è una cosa che ho imparato dalla vita è che si può cambiare!
Non decidiamo noi chi diventeremo da grandi, ma posso garantirvi che c’è un momento esatto in cui si avverte la necessità di evolvere e imparare a nutrirsi, scegliere di dimagrire in modo sano, cucinare con gusto e sazietà!

Nasce così The Dietitians Kitchen, un atto di dedizione e gratitudine a te che sei qui, a chi mi ha scelto e a chi lo farà, uno spazio di condivisione e consulenza dove potrai scegliere tra i vari percorsi nutrizionali personalizzati, ricette veloci, calcolare il tuo indice di massa corporea per monitorare i tuoi miglioramenti e tanti altri servizi pensati per il tuo benessere!

“Dimagrire non è mai stato così buono!”

“Dimagrire non è mai stato così buono!”

9
ANNI DI ESPERIENZA
1500
PAZIENTI
4000
DIETE
60
CORSI DI AGGIORNAMENTO

Il mio approccio

Non chiamatela dieta ma approccio metabolico che vi permetterà di dimagrire senza alcuna rinuncia

Perdita della massa grassa

Il mio piano ti permetterà di perdere solo la massa grassa e drenare i liquidi in eccesso, mantenendo inalterati muscolo e massa magra.

Nessuna rinuncia ai carboidrati

La tua dieta comprenderà pane, pasta, pizza, patate e tanto altro secondo i tuoi fabbisogni energetici.

Nessun Kg ripreso

La mia dieta bilanciata ti permetterà di perdere solo grasso facendoti dimenticare quel maledetto effetto yo-yo.

Impara a mangiare sano

Ti insegnerò a cucinare in modo semplice, naturale, delizioso, saziante ed equilibrato, per sempre.

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  • Un piano alimentare bilanciato per approcciare al mio Metodo Metabolico, dimagrendo senza rinunce. Un percorso verso la migliore versione di te!

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Tabella indice massa corporea

IMC Stato
Sotto i 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Normopeso
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e oltre Obeso
* MB Metabolismo basale / IMC Indice di massa corporea

Calcola il tuo indice di massa corporea

Il Body Mass Index o BMI corrisponde all'indice di massa corporea, un numero che esprime la relazione tra il peso di una persona e la sua altezza e permette di stabilire quanto il nostro peso sia al di sopra o al di sotto della giusta proporzione. Calcola il tuo indice di massa corporea con il mio calcolatore

Dicono di me

Una professionista competente, che si dedica con passione al proprio lavoro. Se cercate una nutrizionista che vi insegni, gradualmente, a fuggire da schemi rigidi e predefiniti senza demonizzare alcun cibo (specie i carboidrati, troppo spesso ingiustamente “condannati”!) vi consiglio di rivolgervi alla Dottoressa Monaco. Non ve ne pentirete!

Sara

Mangiare sano non è mai stato così buono. L'unica che ha saputo educarmi a mangiare sano e cambiare le mie abitudini. La sceglierei altre mille volte.

Lia

Gentilezza, professionalità e passione la contraddistingue. La Dottoressa è sempre molto disponibile, ti fa sentire a tuo agio e rende cosi semplice quel percorso di dimagrimento che sembra cosi difficile... con i suoi consigli nutrizionali e le sue splendide ricette ti fa perdere peso divertendoti in cucina... io con lei mi sento rinata!!! La straconsigliooooo!!!

Ilaria

Una professionista e donna in super gamba. Ha un grande intuito per capire le problematiche dei pazienti e risolverle con eccellenza. È una professionista sincera, ti fa raggiungere i risultati sperati, sfatando i miti di perdere peso in poche settimane per poi prendere altrettanti kg. E per di più mi assiste anche a distanza. Anche questa è una fortuna, perché non tutte sono capaci di star dietro i propri pazienti con costanza, dedizione e passione. Lei ha tutto questo. Per cui affidatevi a lei che è davvero il top!

Sara

Professionalità al top, persona squisitamente socievole, garbatamente severa, scrupolosa ed attenta. Consigliatissima.

Maria

La Dottoressa è molto empatica, solare e genuina. È professionale e soprattutto ti permette di mangiare TANTO e sano costruendo su misura una alimentazione bilanciata. Mai più digiuno e diete restrittive grazie a lei. Sono rinata... la sceglierei ancora e ancora!

Lisa

Grande professionalità ed impegno nel farci raggiungere l'obiettivo prefisso con tanta serenità e gioia nell'alimentarci in maniera sana.

Concetta

La dottoressa è di una disponibilità e professionalità che pochi hanno! Molto scrupolosa, sempre pronta a darti ogni spiegazione e ti permette di raggiungere i risultati sperati senza patire la fame. Non sembra affatto di stare a dieta! Poi ha un modo di fare che fa la differenza! La STRAconsiglio!

Maria

Competenza, determinazione e studio approfondito ad personam. Consiglio a tutte coloro che vogliono riacquisire o acquisire una forma fisica, di affidarsi alla Dott. Monaco dandole ascolto e fiducia perché i risultati che otterrete sono davvero soddisfacenti. Bravissima Dottoressa Monaco!

Rosalia P.

In quattro mesi e senza sforzo, ho perso 16 kg. Una Dottoressa e un’Amica.

Mimma M.

Grazie per avermi restituito salute e benessere fisico sei una grande professionista. Mio figlio è molto contento di avere una mamma in forma. Sei la migliore!

Maria Rosaria C.

Grazie a lei sono riuscita a indossare di nuovo tutti gli abiti che non avrei mai pensato di poter rimettere! La Dottoressa Monaco mi ha insegnato cosa significa alimentazione sana ed equilibrata. Non smetterò mai di dirle grazie!

Ivana M.
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