Anna Luisa Monaco
Ciao! Finalmente un nuovo e ulteriore spazio tutto per noi!
Mi presento, se non ci siamo già conosciuti nelle centinaia di ricette e stories di Instagram, mi chiamo Anna Luisa Monaco e sono un Biologo Nutrizionista.
Posso confidarti una cosa? 12 anni fa non mi sarei mai aspettata di fare questo lavoro, a malapena mi piaceva la pasta al pomodoro!
Ma nella vita possono cambiare tante cose, ed eccomi qua ad aiutare tante persone ad amare il buon cibo sano!
Se c’è una cosa che ho imparato dalla vita è che si può cambiare!
Non decidiamo noi chi diventeremo da grandi, ma posso garantirvi che c’è un momento esatto in cui si avverte la necessità di evolvere e imparare a nutrirsi, scegliere di dimagrire in modo sano, cucinare con gusto e sazietà!
Nasce così The Dietitians Kitchen, un atto di dedizione e gratitudine a te che sei qui, a chi mi ha scelto e a chi lo farà, uno spazio di condivisione e consulenza dove potrai scegliere tra i vari percorsi nutrizionali personalizzati, ricette veloci, calcolare il tuo indice di massa corporea per monitorare i tuoi miglioramenti e tanti altri servizi pensati per il tuo benessere!
“Dimagrire non è mai stato così buono!”
“Dimagrire non è mai stato così buono!”
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Il mio approccio
Non chiamatela dieta ma approccio metabolico che vi permetterà di dimagrire senza alcuna rinuncia
Perdita della massa grassa
Il mio piano ti permetterà di perdere solo la massa grassa e drenare i liquidi in eccesso, mantenendo inalterati muscolo e massa magra.
Nessuna rinuncia ai carboidrati
La tua dieta comprenderà pane, pasta, pizza, patate e tanto altro secondo i tuoi fabbisogni energetici.
Nessun Kg ripreso
La mia dieta bilanciata ti permetterà di perdere solo grasso facendoti dimenticare quel maledetto effetto yo-yo.
Impara a mangiare sano
Ti insegnerò a cucinare in modo semplice, naturale, delizioso, saziante ed equilibrato, per sempre.
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Un confronto e qualche consiglio utile per migliorare le tue abitudini alimentari ed il tuo stile di vita!
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Tabella indice massa corporea
IMC | Stato |
---|---|
Sotto i 18.5 | Sottopeso |
18.5 - 24.9 | Normopeso |
25.0 - 29.9 | Sovrappeso |
30.0 - e oltre | Obeso |
Calcola il tuo indice di massa corporea
Il Body Mass Index o BMI corrisponde all'indice di massa corporea, un numero che esprime la relazione tra il peso di una persona e la sua altezza e permette di stabilire quanto il nostro peso sia al di sopra o al di sotto della giusta proporzione. Calcola il tuo indice di massa corporea con il mio calcolatore